nie wiem

hmm... nie wiem (powyższe odnosi się identycznie do obu pytań ) ostatni działa na ctrlV i brzmi "Ja dziś jestem już tak wściekła na tą pracę, że co prawda przesiedzę tą noc i zrobię co muszę, ale jutro będzie dym " zaraz jeszcze pomyślę, ale ostatnio kiepsko mi z myśleniem idzie [...]

Nie no - przecierz to jakas bzdura... bezsens jakis kompletny. Co do badan lekarskich to i tak ich chyba wymaga wiekszosc klubow - tyle ze nie koniecznie od lekarza sportowego . Wymuszanie ubezpieczenia to bezsens jakis jeszcze wiekszy - i tak wiekszosc z nas je ma takie czy inne. Reszte pozostawie juz zupelnie bez komentarza. Ogolnie to [...]

To co mam zrobić , żeby nie obciążać się azotem, przy braniu lutaminy? Pić dużo wody? Biorę dawkami : 2g po rzebudzeniu i odwazu aeroby (około 45 minut) po aerobach 5gram i koło godz 15 (45mint aerobów ) i kolejne 5 gram. Czy tak może być?Ja wiem że glutamina nie odchudza, ale aeroby tak i czy biorąc glutaminę mogę uratować moje mięśnie przed [...]

kileri i paks hehe macie po sogu haha fajna zabawa ,jeśli sogi dostane za jaranie sie osiągami to coś moge napisać o sobie......hmmmmmm gniote dżordża 15 razy pod rząd..nieee żart heh na poważnie teraz: ćwiecze na bicola 16 kilowymi hantelkami,na bary dość dużo zrobie ale nie wiem ile to jest kg,pewnie koło 60,sztanga to zazwyczaj 80 kg [...]

Przyznam że też mnie to trochę zastanowiło. Może Gochanowi chodziło o różne rodzje Winstrolu...?! No nie wiem... Jak do tej pory podzielam opinię że wino powinno brać się co 2/3 dni strzał - a max. okres brania zależy od "doświadczenia w braniu". g. Nie wystarczy mieć na kogo, trzeba także umieć liczyć...

extreme14, nie wiem jak Ciebie moze cos takiego motywowac? Dla wszystkich tych ktorzy lubia dance, polecam jakis dobry beacik. Moge byc tez jakies polskie, np. d-bomb, qbass, mp project. A tak poza tym, to jesli macie ucho i czujecie beat to nawet przy "Abba-Pater" bedziecie odp*****lac na sztandze ;) Pozdrawiam

Reinhard Hess, trener kadry niemieckich skoczków, powiedział, że zamiast startować w Willingen wolałby, podobnie jak polska ekipa spokojnie potrenować - pisze "Gazeta Wyborcza". "Klasyczne 'bezpośrednie przygotowanie startowe' (BPS) powinno trwać ok. 6-8 tygodni. Dziś w dobie tak rozbudowanego terminarza PŚ musi być krótsze, albo [...]

Witajcie OLIMPOWCY!!!, mam pytanko, dokładnie kiedy pojawią się nowe suplementy z OLIMPU, najbardziej interesuje mnie nowe HMB w kapsułkach. Jakia będzie ich zawartość w jednej kapsułce, bo wiem, że tabletki mają 500mg. Tak się składa, że mieszkam blisko siedziby firmy, ale jakoś żadna z pań pracujących przy telefonie nie jest w stanie określić [...]

[...] odtłuszczony (jestem w pracy do ok. 17.00) kolacja: zupa jarzynowa z kaszą mazurską lub mięso drobiowe z surówką lub ryba lub chleb pełnoziarnisty, sałata, ogórek, pomidor. Na razie nie bardzo wiem co z czym, chociaż czytam Montiego. Jestem "zwykłym czowiekiem", nie chodzę do siłowki i niczego nie rzeżbię, chce schudnąć 8-10 kg. gania

No nie wiem Brutusie bilet na kajak do Murmańska w jedną stronę ? Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -

Wie pan czy mógłby pan podać tych ludzi od plotek(żeby nie zrobić błędu) A tak wogóle to wiem że pan mógł nie mieć tego na ale w tej większości napewno pan musiałby wykluczyć Fransa Stroveana z Holandii, który jest prezydentem na Europę Doce Pares(www.eskrima.nl dla tych co nie wierzą).Ponieważ on uczył się u takich uczniów Bruce Lee jak Timm [...]

Czekolada i in. slodycze po treningu to jeden z najgorszych mozliwych scenariuszy. Wogole slodycze nic poza przyjemnoscia pozytecznego nie daja. Jak juz musisz zapodaj na 2-gie sniadanie, nie szalej z ilosciami, nigdy w okolicach treningu. Co do zdawania krwi, nie idzie to w parze z kulturystyka. Po oddaniu min. 2dni odpoczynku. Przeliczanie krwi [...]

dobry żart tynfa wart ale nie wiem jaki jest dzisiejszy kurs tynfa. post rzeczywiście zabawny.Jak mozesz rzucic okiem na to co napisałem w swoim poscie pt kilka pytań będę wdzięczny lessie

Ok, dzięki za odpowiedzi A mam jeszcze pytanie natury technicznej:czy w opakowaniu kreatyny sproszkowanej znajduje się jakaś miarka,dozownik? Bo nie wiem jak innaczej odmierzyć odpowiednią dawkę.

[...] Monti mówi, że możemy jeść truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki, czarne jagody nawet razem z innymi posiłkami (gdyz są to owoce o słabej koncentracji cukru przez co praktycznie nie ulegaja fermentacji). Reszte owoców można jeść gdzieś 3 godziny po ostatnim posiłku. Najlepiej jak już jemy owoce to rano bo wiadomo owoce zawierają cukry proste, [...]

Skoro sponsor może powiedzieć "kup u mnie bo mam taniej" i podać nazwę swojego sklepu to analogiczne wydaje mi się pozostawienie w takim razie stopki z linkiem do jego sklepu. W przeciwnym razie zaraz będzie 100 odpowiedzi typu "a gdzie ten Twój sklep jest ???" od nowych nie zorientowanych na forum i dalsze dyskusje nie [...]

O innych produktach nic nie wiem, moze pod koniec tygodnia coś będę wiedział. Dostałem takie ceny i takie są, dlaczego gdzie indziej drożej lub taniej też nie wiem. SONBATY http://www.atleta.pl

Tak sobie czytam, i myślę... i nie wiem. Drogi Sławomirze A., może będziesz tak łaskaw rozszyfrować mi swoją wypowiedź: "...Co do tych badań na kotach, krulikach i innych - h..ju-muju! Cytują je ludzie, którzy nie mają większego pojęcia o L-karnitynie. Od lat 30-tych przeprowadzono ok 3 tys badań nad karnityną. Przez 10 lat moich studiów nad [...]

Nie wiem o co poszlo, o co chodzi. Ale chlopak poprosil o rade to jest miejsce zeby pytac i dostawac odpowiedzi a Wy tu sobie publiczne ****ianie robicie, jak chcecie to bluzgajcie sie na gg, mailach, ale forum nie zanieczyszczajcie:-[ " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

Wiem Shelly, wiem Ja już na (nie)szczęscie mam te wszystkie sesje i tym podobne bzdety za soba Pozdrawiam, Tyka - Łowy są ważniejsze niż zdobycz -